一度垂れたら戻らない!? オトナのバストに「揺れ」は厳禁！

「クーパー靭帯」という言葉をご存知でしょうか？ デコルテ（胸上部）や脇から胸を支えている靭帯で、バストが垂れないように、形を保ち吊り上げる役割をしています。上向きで若々しくキレイなバストを維持するために、とても大切な靭帯です。

しかし、クーパー靭帯は、運動による揺れや衝撃で、簡単に伸びてしまいます。

クーパー靭帯の主成分はコラーゲン。硬く、伸縮性はわずか。筋肉や筋と違い伸び縮みしません。つまり、一度伸びたら伸びっぱなし。残念ながら、元には戻らないのです。現代の医療をもってしても、未だクーパー靭帯を鍛える方法や回復させる方法は見つかっていません。

運動をするときは、日常生活よりもクーパー靭帯に負荷がかかります。美しいバストをキープするには、運動の揺れや衝撃からバストを守る目的で作られている「スポーツブラ」が必需品なのです。

普通のブラ vs スポブラ。運動のパフォーマンスも変わる！

普通のブラジャーで運動をして、「肩ひもが落ちる」「上にあがってくる、ずれる」「ワイヤーが痛い」なんて経験をした人も多いのではないでしょうか？ スポブラは、スポーツ時に着るために開発された専用ブラジャー。ズレたり締め付けがなく、ストレスフリー。さらに、体にフィットして動きやすく、運動のパフォーマンスも向上させてくれます。

スポブラを選ぶときのポイント、あれこれ

スポーツブラを選ぶ基準は、おもに6つ。

１．ホールド力

一番大切なのは「ホールド力」です。バストを運動の揺れから守ってくれることが絶対条件。ホールド力はスポブラによって違いがありますが、動きが激しいものは強め、緩やかなものは弱めを選ぶと良いでしょう。

２．ストレッチ性

生地の伸縮性が動きやすさや着心地につながっています。生地が固いと、肌が擦れ肌荒れや黒ずみの原因にも。

３．通気性

メッシュ素材が使われているものや、「吸水速乾」「抗菌防臭」の機能があるものを選ぶのがポイントです。スポーツしているときの快適さだけでなく、汗の匂いや洗濯のしやすさも違ってきます。

４．シルエット

実は、女性らしい丸みがあり上向きのバストを作れるスポブラってあまり多くありません。ホールド力やデザイン性だけでなく、バストのシルエットを美しく見せてくれるスポブラは重宝します。

５．着やすさ、脱ぎやすさ

意外と大切な「着やすさ、脱ぎやすさ」。生地に伸縮性がなく硬いと脱ぎ着が大変。汗をかくとさらに肌にはりつき脱ぎづらくなるので要注意！

６．デザイン

好きなカラーやデザインのものを選ぶと、運動のモチベーションが上がります！

そのほか、女性は年齢とともにバストの肉質が柔らかくなる傾向があるので、柔らかくなってきた人は、デコルテ（胸上部）からきっちりバストをホールドするものなどを選ぶと良いでしょう。

スポーツによっても最適なスポブラは違ってくる！

バストが上下に揺れるジョギング、飛んだりひねったり、激しく動くエクササイズやバレーボールやテニスなどの球技、動きは緩やかでも体を大きく伸ばすヨガなど、スポーツによって動きはさまざま。スポブラを選ぶときは、特に、「ホールド力」と「ストレッチ性」のふたつのポイントに着目して、それぞれの動きにあうものを選んでください。

例えば、激しい動きのものはホールド力が強めのもので、且つ、動きにあわせて脇などのストレッチ性が高いものを。ヨガは、ホールド力は低めでも、全体的にストレッチ性が高く動きやすいだけでなく呼吸がしやすいものを選ぶと良いでしょう。

初めの1枚は、「バランスが良い」スポブラがおすすめ

とりあえず1枚持っておくなら、どんなスポーツにも対応できる、ホールド力、ストレッチ性、通気性、シルエット、着やすさ・脱ぎやすさ、デザイン性、すべてをバランス良く兼ね備えているスポブラがおすすめです。

ベースとなる1枚を着て運動をしてみて、ホールド力の強さやストレッチ性など、自分の好みを見つけていってください。また、スポブラはいくつか種類が違うものを持っておくのがベター。女性は体調や体質が変化しやすいので、ベースとなるスポブラよりもホールド力が少し弱いものや柔らかい素材のものを持っておくと、どんな日でもストレスなくスポーツを楽しめます。

迷ったらこれ！ バランス抜群のスポブラ

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